In chilla

IN CHILLA VERITAS

en slapparhelg som kan förändra ditt liv.

Foto: Annika Bark
Foto: Annika Bark

Vad händer?

Välkommen att i sanning chilla på vackra Hovgården i Torsvi!
Vi kommer att njuta av mat, umgås, sjunga för att det gör själen gott, röra på oss, basta och meditera. Du får lära dig vad stress orsakar i kroppen och hur du kan skydda dig. Jag törs lova att du kommer att lämna Hovgården uppvilad och upplyft, med några praktiska verktyg i bagaget.

Nästa In chilla veritas, och kanske den sista!, går av stapeln 6-7 oktober. Sigrid Renklint är kursledare och Lars Renklint leder musikpasset.
Det blir mat och fika som väcker sinnena, om du vill dricka annat än måltidsdryck till så tar du med dig det du önskar.

Vi tar emot max 10 deltagare.
Det kostar 1650:-, och vill du stanna till söndag kostar det 400:- extra. (200:- rabatt om du anmäler dig innan 15 september)
Anmälan via mejl på sigrid@kärnkraften.se eller ring mig på 0704 67 30 75.

Vad gör vi?

Fredag kväll

18.00-19.00 drop in, installation, middag
19.30 Nu börjar det!

Lördag

8.00-9.00 Frukost
9:00 Stress – hur funkar det och vad kan vi göra åt det.
10.15 Kaffe med frukt o kaka
10.45 Må bra-ämnen – hur funkar de och hur boostar vi dem?
Massage
12.30 Lunch

13.30 Möt dig själv – en introduktion till mindfulness

Fika

15.00 Sång – av hjärtats lust för vår egen skull, det får låta hur det vill!
Musik att lyssna på och röra sig till

Bastu för den som önskar

19.00 middag

Var?

hovgarden

Det är relativt enkel logi på ett fantastiskt ställe vid Mälaren med betande bufflar i hagen.

Läs mer om Hovgården här: www.livsloftet.se